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健康養(yǎng)生

使用眼罩時都有什么注意事項?

作者:創(chuàng)始人 日期:2022-11-12 人氣:1702

眼罩對于一些人來說,那是一種在生活上必不可少的物品,它的作用在生活中的點點滴滴中都能起到很大的作用,眼罩有兩種,一種是有水袋的,一種是沒有水袋輕盈,這兩種要看各人的習慣來選定。

眼罩使用3~5天后,最好清洗一次,尤其天氣炎熱的時候,以避免滋生細菌,影響眼部衛(wèi)生。

第一,遮光,容易進入睡眠。我們是否試過因為陽光太刺眼又或是因為燈光的光線太亮,就算是閉上了眼睛也還會覺得白燦燦的,讓人難以入睡,這樣的情況下,我樣可以使用眼罩來遮掩光線從而達到進入黑夜睡覺的效果。

第二,可以消除眼疲勞。有時候我們看書看電腦又或者是對著太陽光太久了,導(dǎo)致出現(xiàn)了眼痛眼酸的癥狀,那時我們可以使用水袋的眼罩來睡覺,這樣可以減少眼疲勞。

第三,可以去除眼腫。 我們都傷心的時候,大哭的發(fā)泄一下怒火和煩惱,然后就會發(fā)現(xiàn)我們的眼睛變腫了變紅了,這時候我樣可以用水袋眼罩,把水袋拿去冷藏一下,之后戴上水袋眼罩可以去除我們的眼腫現(xiàn)象。

如何選購眼罩?眼罩的選擇也有講究,最好選擇天然、柔軟的棉質(zhì)產(chǎn)品,最舒服的是超柔絨布的眼罩。而且眼罩最好是深色,才能起到避光作用。

其次,眼罩戴起來,一定要松緊合適,并且透氣性好,以免影響入睡。太松容易在睡眠中滑落,使眼睛受光線刺激,太緊容易壓迫眼球周圍的神經(jīng),影響血液循環(huán)。

由于眼罩具有很多作用,其實這一點通過眼罩的作用解析就可以看出。那么生活中哪些人群比較需要戴眼罩呢?青少年人群、電腦手機族、司機從業(yè)者、中老年人群、眼病變患者。

眼罩的主要作用遮擋光線、排除干擾,營造一個適合睡眠的環(huán)境。還可以消除眼部疲勞,促進眼部血液循環(huán),防止眼圈和眼袋。比較適合白天和戶外使用,比如中午休息,乘坐飛機、汽車時。

眼罩戴起來,一定要松緊合適,并且透氣性好。眼罩比較適合電腦族、學生族、工作壓力大的上班族及老年失眠人群使用,但使用時一定要注意,必須保證在安全的環(huán)境下使用。


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